02 November 2026
Sala Foro (Campus de Donostia)
La Facultad de Educación y Deporte de la Universidad de Deusto ha acogido en la sala Foro del Campus de Donostia la ponencia titulada 'El descanso en el rendimiento deportivo: medir, interpretar y decidir' (Loa kirolarein errendimenduan: neurtu, interpretatu eta erabaki), en el marco de las asignaturas del Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFyD).
La sesión, dirigida específicamente al alumnado del grado, combinó una fundamentación teórica sólida con una perspectiva práctica centrada en el papel crucial del sueño y el descanso tanto en la optimización del rendimiento físico como en la preservación de la salud integral del deportista. Durante la jornada se abordaron las herramientas para medir el descanso de forma objetiva, las claves para interpretar los datos recopilados y la toma de decisiones estratégicas en la planificación del entrenamiento.
Rendimiento deportivo y salud como ejes centrales
Durante la intervención se destacó que el sueño no constituye un mero proceso pasivo de recuperación, sino una variable determinante en la consolidación del rendimiento físico y cognitivo, así como en la prevención de lesiones y el bienestar del deportista. Los y las estudiantes pudieron profundizar en la tecnología y métricas actuales de monitorización del sueño, aprendiendo a traducir esos datos en ajustes concretos de las cargas de entrenamiento.
Estas aportaciones conectan directamente con asignaturas del Grado en CAFyD enfocadas en el alto rendimiento y la salud, dotando a los futuros graduados de herramientas basadas en la evidencia científica para su práctica profesional.
Un enfoque competencial y orientado a la toma de decisiones
El alumnado analizó casos prácticos sobre cómo la correcta interpretación de los datos de descanso permite personalizar los programas de preparación física y salud. La jornada concluyó con un espacio de reflexión compartida en el que los futuros profesionales debatieron sobre la aplicabilidad de estos modelos tanto en el deporte de élite como en contextos de actividad física para la salud.
Desde la Facultad se ha querido agradecer la implicación del profesorado organizador. Con esta actividad, la Universidad de Deusto refuerza su apuesta por conectar el conocimiento académico de vanguardia con la práctica profesional en el ámbito de las Ciencias del Deporte.
